العمل يؤدي إلى زيادة الوزن

الجمعة 21 نيسان 2017

يؤثر العمل في زيادة الوزن لديك، خصوصًا إن كانت نوعية عملك تتطلب منك دوامات غير ثابتة ما يؤدي إلى عدم حصولك على نوم مستقر أو مريح ما ينعكس سلباً على عملية الوزن لديك، فلا يقوم جسمك بحرق الدهون كما يجب. لذا في حال عدم قدرتك على التحكم بدوام عملك تعويض جسمك من خلال تناولك لكميات كبيرة من المياه وتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية.

إضافة تعليق