فواكه تساعدك على خسارة الوزن

الجمعة 21 نيسان 2017

 

-الدراق: يساهم الدرّاق في تنظيف الأمعاء وهو يحتوي على مادة الفينول التي تمنع تكدّس الدهون في جسمك.

-الحامض :يحتوي الحامض على فيتامين C وحمض الستريك وهو غني بالألياف فيسهّل عملية الهضم ويقضي على الإمساك والبدانة.

-جوز الهند : لجوز الهند تأثير في تفعيل الحرارة ما يعني أنه يساعد على رفع حرارة جسمك وبالتالي يزيد من معدلات النشاط في الجسم وتفعيل عملية الأيض لحرق الدهون. يحتوي جوز الهند أيضًا على الدهون الجيدة للجسم ويحدّ من قابليتك على الإفراط في الطعام.

إضافة تعليق