أطعمة " ضارة" لجسم الإنسان

الخميس 08 تشرين الثاني 2018

- المقليات: تعتبر المقليات من الأطعمة المفضلة لدى الكثير من الأشخاص في المطاعم، لكنها الأكثر ضرراً على الصحة، فوجبة واحدة ستكسبك الكثير من السعرات الحرارية والتي لها تأثيرات سلبية على الصحة.

- مشروبات إعادة الملء: لا تنجر وراء عروض المطاعم بشرب ما تستطيع من المشروبات الغازية، فكلما شربت أكثر فستكون أنت الخاسر الأكبر، لأن هذه المشروبات تحتوي كميات كبيرة من السكر.

- الأطعمة الممزوجة: كلما كان الطبق يحتوي على مجموعة من المكونات الممزوجة، كلما زادت صعوبة معرفة مصدر هذه الأطباق، وكذلك تتسبب في اكتساب المزيد من الكيلوغرامات، لأنها حتماً تحتوي على كثير من الدهون.

إضافة تعليق